Les niveaux de triglycérides normales sont inférieures à 150mg/dl. Si les chiffres deviennent plus importants, votre fournisseur de soins de santé peut suggérer des stratégies pour la réduction.
Fonction
Les triglycérides sont nécessaires pour la production de cellules et comme source d'énergie. Triglycérides en excès sont stockés dans le corps sous forme de graisse.
Stratégies
Maintenir un poids santé et l'exercice régulier aidera à maintenir les niveaux de triglycérides normal. L'élimination de la fumée de cigarette - y compris les sources d'occasion - est également importante.
Les facteurs alimentaires
Un régime faible en graisses saturées (ceux qu'on trouve dans les viandes grasses) aident à maintenir les triglycérides. l'apport en glucides affecte également les triglycérides. Réduire les glucides simples et en éliminant la consommation d'alcool peut abaisser les niveaux.
Raison
Garder triglycérides dans la gamme normale est nécessaire pour une bonne santé cardiaque.
Considérations
Si des changements de style de vie ne gardent pas votre taux de triglycérides normaux, des médicaments peuvent être prescrits. Tous les médicaments ont un potentiel d'effets secondaires et les interactions médicamenteuses; s'assurer que les avantages l'emportent sur les risques.
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