Les bases d'un trouble polygnique Alimentation saine
Contrairement ce qui vous sera dtect, il n'y a aucun single "diabte dite." ce qui signifie que les aliments proposs pour un rgime maladie polygnique grer sang sucre (ou glycmie) square mesure intelligente pour ceux atteints de troubles polygniques--et tout le monde. Vous et votre famille vont manger des aliments sains l'heure.
Toutefois, pour les individus atteints de troubles polygniques, le montant total de glucides consomms tous les jours doit tre surveill avec minutie. Des divers lments de nutrition--les glucides, les lipides et les protines - glucides ont la meilleure influence sur la glycmie. la majorit avec trouble polygnique ont mme d'observer la consommation totale de matires grasses et apport supermolcule, trop.
Pour maintenir votre glycmie sous contrle, vous souhaitez crer des dcisions sur les aliments sains et prendre le mdicament que prescrit de votre fournisseur de soins de sant exercent frquemment. Un spcialiste offrira approfondie nutrition education pour vous aider laborer un plan de htel sur mesure qui correspond votre niveau d'activit et de la mode et rpond vos dsirs mdicales.
Apprendre le ba-ba d'une maladie polygnique Diet
La nutrition pour les personnes souffrant de troubles polygniques vise atteindre l'ABC de la maladie polygnique. Le A est pour le taux d'HbA1c ou haemoprotein A1c jetez un oeil , que des mesures en moyenne glycmie au cours des trois mois prcdents. B est des signes vitaux, et C est pour la cholestrine. individus atteints de troubles polygniques devraient atteindre de plus prs gestion traditionnelle de glucose (HbA1c), des signes vitaux et sain Cholestrine niveaux.
Alcool et trouble polygnique
Faire preuve de discrtion une fois l'alcool si vous avez une maladie polygnique. L'alcool est trait dans le corps terriblement galement, la manire gras est traite, et l'alcool fournit presque aussi plusieurs calories sous forme de graisse. Si vous choisissez de boire de l'alcool, le boire seul parfois, et une fois que votre niveau de glucose est bien contrle. N'oubliez pas, la plupart des vins et des boissons mlanges contiennent du sucre. C'est un plan intelligent de vrifier avec votre mdecin d'augmenter si l'alcool est adapt.
Diabte et Index glycmique
Pendant des annes, les chercheurs ont essay de voir quelles sont les causes des niveaux de glucose de voler trop haut une fois le repas chez les personnes ayant une maladie polygnique. Coupables potentiels ont enferm en sucre, des glucides et amidons, parmi les diffrents aliments. L'indice glycmique pourrait tre un classement qui essaie de vivre de l'influence sur la glycmie chaque aliment spcifique. Elle prend en considration le type de glucides dans un repas trs et son impact sur la glycmie.
Aliments qui place mesure faible sur l'indice glycmique semblent propres moins d'effet sur la glycmie niveaux une fois le repas. ceux qui mangent beaucoup d'aliments indice glycmique faible ont tendance possder le bas du corps total taux de graisse.
Aliments indice glycmique lev construisent en gnral plus lev de la glycmie. ceux qui mangent beaucoup d'aliments indice glycmique lev habituellement ont des niveaux plus levs de graisse corporelle, telle que mesure par l'indice de masse corporelle (IMC).
