Utilisez un lecteur de glycémie pour savoir combien de glycémie fluctue après s'être engagé dans certaines activités.
Exercer
Exercice abaisse le taux de glucose dans le sang, puisque le glucose est convertie en énergie pour l'exercice. La perte de poids de l'exercice réduit également les niveaux de glucose dans le sang en raison de la résistance l'insuline.
Nourriture
Alimentaire affecte la glycémie considérablement. Lipides et de protéines va augmenter les niveaux de glucose dans le sang légèrement, alors que les glucides vont les élever de manière significative et rapide. Pour contrôler la hausse des niveaux de glucose dans le sang des hydrates de carbone, de manger moins de glucides que les taux de glycémie sont acceptables.
Boissons
Nombreuses boissons contiennent des matières grasses, de protéines et de glucides ainsi. Ils affectent les niveaux de glucose dans le sang de la même manière que la nourriture.
Médicaments
Certains médicaments interfèrent avec la façon dont le travail de glucose et d'insuline dans le corps. Les médicaments qui affectent les niveaux de glucose dans le sang comprennent les médicaments de tension artérielle, les corticostéroïdes tels que la prednisone, sirop contre la toux et les pilules contraceptives.
Que,affecte,la,glycémie
