Après un repas, la glycémie peut s'élever à 140 milligrammes par décilitre, même si vous n'êtes pas diabétique. Un niveau diabétique peut s'élever à 180 mg / dL ou plus.
Glucides
Glucides commencer à changer à sucre dans les 15 minutes de la consommation et continuent de changer pendant deux heures après avoir mangé, ce qui provoque la glycémie à la hausse.
Considérations
Pour maintenir les niveaux de sucre sanguin stable, les diabétiques doivent manger à peu près la même quantité de glucides à chaque repas. Fat devrait être limitée, car elle entraîne des niveaux de sucre dans le sang reste élevé.
Importance
Les diététistes suggèrent entre 30 à 50 grammes de glucides par repas, selon l'âge et le sexe de l'individu. Trop d'hydrates de carbone peut provoquer des pics, qui ne renvoient pas à des niveaux normaux rapidement.
Prévention / Solution
Des repas équilibrés aider la glycémie pour commencer à revenir à la normale dans les deux heures après avoir mangé. Il n'y a pas de temps lorsque les niveaux reviendra à la normale.
Pré-repas
Pré-repas glycémie est comprise entre 70 et 100. Pour un diabétique, la durée est augmentée à entre 70 et 130.
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