1
Assurez-vous que les charnières échelle sont complètement verrouillé et l'échelle est placée sur une surface plane et dure. Si l'échelle est debout sur une surface molle ou humide, alors il ya un risque accru de dérapage et de préjudice en résultant.
2
Descendre l'échelle lentement en plaçant les deux mains sur une ligne à la tête ou à la poitrine et à la mise niveau d'un pied sur le centre d'un échelon inférieur. Cette méthode vous aidera à maintenir un centre de gravité de votre corps et de réduire le risque de chute ou de déséquilibre.
3
Descendez l'échelon d'une échelle à la fois. Prenez soin de ne pas manquer un pied ou sauter un échelon parce que cela va augmenter les chances de glissement et de blessures. Descendez lentement, de sorte que vous pouvez maintenir une bonne prise.
4
Restez sur le centre de l'échelle que vous descendez. Si vous balancer de chaque côté, ce qui peut causer l'échelle de basculer et tomber. Ne vous penchez pas trop en avant ou en arrière parce que cela va aussi perturber votre équilibre.
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